Gout atau manusia awam sejumlah asam terkiat adalah uni kondisi yang mana tubuh tidak dapat meninjau asam terbelingut, sehingga silika asam terkiat yang berlebihan akan menambun di selaput tubuh. Gout ditandai dengan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh dan menimbulkan inflamasi (radang) pada pertalian (artritis). Gout kronik (jangka panjang) dapat menyebabkan penyatuan asam terkehel didalam dan sekitar sendi (artritis gout), menurunkan faedah ginjal serta membentuk batu ginjal.

Gejala dan Kode

Gejala mula dari artritis gout ialah panas, kemerahan dan pembengkakan pada sendi yang tipikal dan seketika. Persendian yang sering tersangkut adalah pertalian kecil di dalam basis atas ibu jari kaki. Beberapa sendi lain yang sanggup terkena ialah pergelangan suku, lutut, pergelangan tangan, jari tangan, dan siku. Di dalam serangan menahun penderita gout dapat menyebabkan gejala demam dan pedih hebat yang biasanya bersitegang berjam-jam hingga seharian, pada atau tanpa pengobatan. Seiring berjalannya waktu hantaman artritis gout akan menyembul lebih sering dan semakin lama.

Pasien dengan gout meningkatkan peluang terbentuknya batu ginjal. Kristal-kristal asam urat dapat mengacu tophi (benjolan keras gak nyeri disekeliling sendi) di luar sendi. Tophi sering ditemukan pada sekitar jari tangan, dalam ujung siku dan lebih kurang ibu ujung tangan kaki, kecuali itu sanggup ditemukan juga pada daun telinga, tendon achiles (daerah belakang pergelangan kaki) dan pita suara (sangat jauh terjadi).

Penguasaan

Makanan yang mengandung menjulang purin serta tinggi protein sudah lelet diketahui siap menyebabkan dan meningkatkan akibat terkena gout.

Pembatasan purin

Apabila sudah terjadi pembengkakan sendi jadi penderita gelaran asam terkehel harus melaksanakan diet bebas purin. Akan tetapi karena kental semua benda makanan sumber protein mengandung nukleoprotein dipastikan hal berikut gejala kolesterol hampir gak mungkin dilakukan. Maka yang harus dilakukan adalah menyekat asupan purin menjadi 100-150 mg purin per tarikh (diet normal biasanya terdapat 600-1. 000 mg purin per hari). Makan-makanan yang mengandung purin antara lainnya; Jeroan (jantung, hati, lidah ginjal, usus), Sarden, Tutut, Ikan herring, Kacang-kacangan, Bayam, Udang, Insang melinjo, dsb.

Kalori serasi kebutuhan

Banyak asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan dalam tinggi & berat badan. Penderita seloroh asam terkiat yang kelebihan berat badan, berat badannya harus diturunkan dengan tunak memperhatikan peringkat konsumsi kalori. Asupan kalori yang terlalu sedikit pun bisa memajukan kadar asam urat karena adanya badan keton yang akan meredakan pengeluaran asam urat melalui urin

Tinggi karbohidrat

Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi super baik dikonsumsi oleh penderita gangguan kecut urat olehkarena itu akan merangsangkan pengeluaran asam urat melalui urin. Sasaran karbohidrat bertautan ini sepantasnya tidak tenang dari 100 gram tiap-tiap hari. Karbohidrat sederhana jenis fruktosa laksana gula, gula-gula, arum elegan, gulali, serta sirop sepatutnya dihindari plus fruktosa mau meningkatkan status asam terkiuk dalam kebiasaan.

Rendah protein

Protein terutama yang berpangkal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat di darah. Sumber makanan yang mengandung zat putih telur hewani di dalam jumlah yang tinggi, misalnya hati, ginjal, otak, paru dan limpa. Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat merupakan sebesar 50-70 gram/hari alias 0, 8-1 gram/kg musykil badan/hari. Sumber protein yang disarankan didefinisikan sebagai protein nabati yang berawal dari susu, keju serta telur.